专栏名称: 肌肉男训练营

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肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2018-06-07 10:00

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时长：4'01'' 【来一次与众不同的终极腿部训练】练惯了传统腿部训练，发现自己深陷瓶颈期？来一次终极腿部训练吧！训练包含传统力量训练、AMRAP组、簇合组、降负组、腿部金字塔组，不一样的酸爽，不一样的刺激！听说练完的人都会想取关我…… 翻译：黄展煜美国力量与体能协会认证体能训练专家（NSCA-CSCS）中国运动营养学会会员北京体育大学运动人体科学专业最好的健身视频，点击上面关注！ - The End - ………………………………

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