未来60天气候反常，最重要的不是补肾，不是防寒，而是...

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梁冬： 以前人们在讲到立冬后的养生，都是要补。 但现代人的状态和古人不一样了，已经很少有营养不良的情况。在进入冬天的时候，在平常就吃得很丰富的情况下， 反而容易出现湿热。 天地万物归于收藏的时候，对应人的身体，气血开始往里走了，就很容易内热。 而这个热与体内本来就有的 痰湿相结合 ，就变成了湿热。 湿热是一件麻烦的事情，会导致很多垃圾浑身窜，最后变成瘀滞。 于是在这个时候： 有些人头嗡嗡的，发晕目眩； 有些人莫名其妙得想咳嗽； 有些人容易出现心律不齐； 甚至还会有人莫名发烧； 如果有痛风的话，脚足太阴脾经和足厥阴肝经经过的膝盖和脚踝会肿会胀。 本质上， 这都是内部湿热导致的。 尤其在今年，从五运六气的角度上来说， 太阴湿土作为客运，火运作为客运，在本该寒冷时节反而翻涌出一股湿热之气 ………………………………