伤气血的6个行为，可别再做了！

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生活中很多不经意的行为 你以为是在休息 却是在损耗气血 哪些行为容易伤气血？ 如何补气血？ 往下看，解锁知识点↓↓ 这些行为正在消耗你的气血 自查！可别再做了 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，那么脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。 △图库 版权图片， 转载使用可能引发版权纠纷 泡脚泡到满身大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。 泡脚时水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。 久坐不动或久躺不动 “久卧伤气、久坐伤肉”，久坐不动或久躺不动，其实都很伤气血。建议大家，休息日尽 ………………………………