不吃晚饭真的能瘦吗？想要减脂不踩雷，6个动作在家就能做→

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春天到了，想要减脂不踩雷？ 注意戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹。 一组春日减肥操，一起练起来吧↓↓↓ 动作一：蹲起火箭推，可以塑形； 动作二：箭步蹲划船，可以塑形； 动作三：科学爬楼梯，可以燃脂； 动作四：原地高抬腿，可以燃脂； 动作五：腿前侧拉伸，可以缓解肌肉疲劳； 动作六：腿后侧拉伸，可以缓解肌肉疲劳。 来源：CCTV生活圈 编辑：熊谦、王真 出品：荆楚网（湖北日报网） 荆楚网精美礼品免费送 本期礼品：轻便双肩包（颜色随机） 如何参与： ①在荆楚网公众号推送的每篇文章下面点“赞”和“分享”。②每周发放10份，分别选取“点赞”、“分享”每周总量的前5名，名单每周一在此公布。数据由荆楚网后台自动统计。 ………………………………