主要观点总结
乌鲁木齐市疾控中心发布健康提示，针对中小学生寒假期间健康防护、生活方式安排、人身安全以及心理健康等方面给出建议。强调呼吸道疾病防护、规律作息、合理饮食、安全教育以及心理关注等关键点。
关键观点总结
关键观点1: 健康防护
强调当前流感等呼吸道传染病的高发季节，家长应引导孩子做好个人健康防护，避免前往人员密集的公共场所，戴口罩，勤洗手，保持良好的通风环境。
关键观点2: 健康生活方式
家长应引导孩子制定假期生活学习计划，坚持规律的作息，进行适度体育锻炼。注意营养均衡，避免暴饮暴食，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
关键观点3: 人身安全
家长要加强孩子的人身安全防范教育，教导孩子掌握急救电话的注意事项和简单的急救技能。注意居家安全，遵守交通规则，进行户外运动要到专用场地并佩戴合适的安全护具。
关键观点4: 心理健康
家长要多与孩子沟通交流，关注孩子的情绪与心理变化。发现孩子持续出现不良情绪或行为问题，应及时寻求专业帮助。
文章预览
1月21日，乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）发布健康提示，中小学生迎来寒假假期，家长应积极引导孩子做好个人健康防护与安全，保持健康生活方式，度过一个身心愉快的假期。 做好个人健康防护 当前，正值流感等呼吸道传染病的高发季节，儿童是呼吸道疾病的易感人群，假期做好个人防护十分必要。 乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）专家建议，在呼吸道传染病流行期间，尽量避免前往人员密集的公共场所，确需前往建议科学佩戴口罩。 外出回家后，用餐前，便前便后，触摸眼睛、鼻子或嘴巴前后，及时在流动水下使用肥皂或洗手液洗手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻，并及时洗手。 在空气状况良好的情况下，每天开窗通风一两次，每次不少于30分钟。 家长要随时关注孩子健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、腹痛、腹泻、呕
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