这 4 件事，会让你体重上涨，但不会让你变胖

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今天早上的 K酱 是小姐妹的尖叫吵醒的： 又又又重了三斤？？？？为什么？😫😫😫 先别慌！ 体重增加，真的真的真的不等于「胖了」。 如果你也经常忽然「莫名奇妙」体重增加 快看看是不是做了这 4 件事！ 最后，K 酱想说： 几天时间内，体重浮动 2 ~ 5 斤都很正常！ 千万不要因为一时的体重波动而焦虑， 或者去更严格地限制饮食\x26amp;amp;强迫自己大强度运动。 快把这篇转发给有类似困扰的宝子们 让我们一起 听从身体的声音，健康、快乐地吃\x26amp;amp;动起来！ ………………………………