【养生】80岁名中医的秋季养生妙方：一粥+一茶

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 本文审核专家 郝万山 首都国医名师 北京中医药大学教授 一到秋天 人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑 而负面情绪对我们的健康是不利的 可能会增加各种疾病的发生几率 试试这一茶+一粥 喝完整个秋天都高兴了～ 快乐茶 功效： 茉莉花：疏肝解郁、安定情绪。 玫瑰花：疏肝解郁、活血化瘀、安神定志。 合欢花：定志、宁心。 制作方法： 取茉莉花、玫瑰花、合欢花各3克，加热水冲泡，10～20分钟后即可饮用。 禁忌人群： 月经期、怀孕期、哺乳期的女性不宜饮用。 养肺粥 功效： 润肺、疏肝解郁、止咳。 制作方法： 1.取百合30克、玉竹20克，装在洁净的纱布袋里，用凉水浸泡1小时； 2.锅中放入大米、纱布袋、适量清水，煮40分钟即可。 禁忌人群： 容易腹泻、舌苔厚腻的人群不建议过多食用。 80岁名 ………………………………