不要推迟享受人生的真欢乐

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Jun 问我： 老师您好，犹豫很久还是发了这个信息。我是 80 后中老年一族了。不才还在博士研究生第三年。有家有娃就是不挣钱。现在每天都陷入深深的焦虑中， 6 月份要开始博士论文数据，可是之前需要完成 3 篇万字论文的考试和一个开题报告（近万字）和开题答辩。可是越焦虑，越拖延，总觉得自己要坚持不下去了，要放弃了。但是另一方面又不想放弃。我现在在一所比较有名的高校，也曾经是我的理想学校，可是不知道这几年怎么就越来越堕落。恨自己，每天都恨，可是行动力依然不足。听过您的课，知道该怎么做，可是怎么就开始不了呢？很羞愧， 30 多岁的人了，还是管不住自己，想想挺可悲的。但是又觉得自己的一生不该碌碌无为，所以鼓足勇气给 ………………………………