今起早睡，不仅仅为缓解“刷剧式疲惫”

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广州日报心传工作室“心传星愿”栏目，每周二晚见 春节长假，大家过得可好？今天年初七，也是蛇年春节假期的最后一天，不知上班族可做好了明天上班的心理准备？ 对于上班族而言，长假结束，从节庆的热闹骤然回归工作状态，做好心情和身体调适很重要，而行为习惯方面的“断舍离”尤其是 “电子垃圾大扫除”， 也是很需 要留意的事。 本期广州日报“心传星愿”专栏， 一起用文字、视频、音频等各种方式 来探究相关问题。 点击收听心传小电台↓ Part 1 “潜意识”也可调整 心理学大家荣格曾说：“你的潜意识在操控着你的人生，而你将其称为命运。” 近几年，普通人的生活正在发生巨变。网络的强大力量、AI技术的日益成熟、电子游戏的无孔不入等等，都让很多人与“人间烟火味”的现实生活略有脱节，不知不觉依赖和沉浸在网络的世 ………………………………