主要观点总结
胡阿姨长期手肘疼痛，诊断出患有'网球肘'，这是一种常见于长期过度使用腕部或进行重复手工活动人群的疾病。此前曾尝试多种治疗方法，但效果不佳。最后在宁波市医疗中心李惠利医院接受手术治疗，术后疼痛逐渐消失。文章还提供了判断及预防'网球肘'的方法。
关键观点总结
关键观点1: 疾病概述
胡阿姨被诊断为患有“网球肘”，这是一种慢性积累性疲劳损伤，由前臂伸肌过度使用或重复压力引起，表现为肘关节外侧疼痛。
关键观点2: 患者经历
胡阿姨手肘疼痛两年，尝试多种治疗方法无效。最后在宁波市医疗中心李惠利医院接受手术治疗，术后疼痛消失。
关键观点3: 疾病成因
“网球肘”常见于长期过度活动腕部或进行重复手工活动的人群，如羽毛球和乒乓球运动员、家庭主妇等。
关键观点4: 预防与缓解
丁伟分享了一种自我康复治疗及预防的方法，包括伸腕抗阻力训练及屈腕抗阻力练习。观察练习后疼痛部位的反应，如有疼痛加重趋势，应暂停练习并咨询专业医生。
文章预览
来源： 宁 波晚报 版权归原作者所有，如有侵权请及时联系 一辈子没摸过网球的胡阿姨（化名）没想到， 自己手疼多年竟是因为患有“网球肘” 。 宁波市医疗中心李惠利医院关节与运动医学科病区一丁伟副主任医师提醒，长期从事重复手工活动的人群，如羽毛球运动员、厨师、钳工、机械工、家庭主妇、画家等都易患此病，严重者需要手术治疗。 一拧毛巾都痛得不行 这个问题2年都没看好 胡阿姨右手肘痛的困扰是从两年前开始的。在 没有外伤 的情况下，这种疼痛日益加剧，特别是 拧毛巾这种手肘向内旋转时痛得更加难以忍受，就连一般的物品都拿不动 。 为了解决手肘的问题，胡阿姨走上了漫漫求医路。在当地医院经过磁共振检查，诊断为“肌腱炎、关节腔内积液”，建议保守治疗。她经历了口服药、封闭针、针灸、小针刀等中西医联合的
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