90%的翘臀都是病态！迪丽热巴和维密超模糖糖都中招了！

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相信很多热爱健身的小仙女们 在练出了马甲线、比基尼桥之后 都会把翘臀当作终极目标 「美胸常见，翘臀难寻」 我们期望的翘臀是这样子的： 然而百分之90妹子的翘臀 是这样子的： 比如热巴： 甚至糖糖： 还有90斤的你： 让我们先用一张图 直观地了解一下骨盆前倾 骨盆过度向前 导致你的腰部 长期处于一个拱形的状态 乍眼看去像是个翘臀 然而明明很瘦却有小肚子 做仰卧起坐的时候腰疼 站久了腰疼 躺着也腰疼…… 更别说想做个平板支撑了 坚持不到30秒你就翻白眼了 还是因为腰疼 矫正骨盆前倾问题要趁早： 40岁之后 由于骨盆已经定型、劳损过度 这时候的骨盆前倾已经很难改善 你的下半辈子只能在腰痛里渡过 更可怕的是 骨盆前倾的危害不止于此 它还会造 ………………………………