如何给娃正确补钙？分年龄补钙食谱，赶快收藏

文章预览

总有不少爸妈担心孩子缺钙，其实，一般情况下，宝宝每天补充适量的维生素 D，注意饮食均衡，完全可以满足孩子的钙需求量，不需要额外去补。 而怎样在孩子日常饮食中保证充足的钙，就需要爸爸妈妈们平时下功夫了。 今天，就给大家分享 3 岁内不同月龄的宝宝补钙食谱，爸爸妈妈们赶快学起来吧！ 6 个月以下 这个时期的宝宝，母乳（或配方奶）是宝宝唯一的营养来源，保证充足的奶量，钙摄入量也就有保障了。 但母乳中维生素 D 含量低，6 个月内宝宝阳光照射获取维生素 D 也不是最便捷途径。 因此足月的健康婴儿出生后每日补充维生素 D 400 IU，有助于钙的吸收。 配方奶喂养的婴儿补充维生素 D 的剂量应注意扣除配方奶中的维生素 D 含量。 食谱推荐： 母乳或者配方奶。 7～12 月 满 6 月龄后宝宝开始添加辅食（宝宝辅食添加不要早于满 4 月 ………………………………