主要观点总结
文章介绍了肾脏的重要性，包括其在人体中的功能以及日常伤肾行为的介绍。文中详细阐述了肾脏的四个主要功能，包括排除代谢废物、调节身体血压、维持骨骼健康和生成红细胞。同时，文章还指出了日常生活中容易损害肾脏健康的行为，如憋尿、熬夜、饮食不当等，并给出了保护肾脏的建议。
关键观点总结
关键观点1: 肾脏在人体中的重要性
肾脏是身体必不可少的器官组织，负责多种生理功能，如排除代谢废物、调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等。
关键观点2: 肾脏的四个主要功能
文章详细描述了肾脏的四个主要功能，包括过滤血液、调节血压、促进钙的吸收和生成红细胞。
关键观点3: 日常生活中损害肾脏健康的行为
文章指出了日常生活中容易损害肾脏健康的行为，包括憋尿、熬夜、过度劳累、饮水不足和饮食不当等。
关键观点4: 保护肾脏的建议
文章给出了保护肾脏的建议，包括养成良好的作息习惯、合理安排工作与休息、健康饮食、避免长时间憋尿、保持心情愉快等。
文章预览
在我国，每 10 人就有 1 人患有肾脏疾病。 据发表在国际医学期刊《柳叶刀》 （The Lancet） 上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达 10.8%。也就是说，我们身边每 10 个成人就有 1 人患不同程度的慢性肾脏病。 今天让我们一起了解一下肾脏，还有日常中很多人不经意就会做的伤肾行为，看看你中招了没？ 肾在人体中 发挥什么作用？ 肾脏，俗称“腰子”。 正常人有 2 个肾脏， 位于背部中下方的左右两侧， 一般右边的低一些， 左边高一些， 外形如蚕豆。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 有些人说，肾脏有两个，少一个无足轻重。但实际上，它们在我们的身体中，默默无闻承担着重要的生理功能，不仅 负责运送、排除体内代谢废物和多余水分，还参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等多种生理过程 ，是人体保持内环境平
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