血液黏稠的人注意：两个动作最好别做！容易把血管“堵死”

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导  语 警惕！ 随着年龄的增长，人体的血液黏稠度逐渐升高，从而增加了血栓及血栓脱落的风险，使得血管堵塞的可能性也随之增大。因此， 我们需警惕并避免某些可能诱发血栓脱落的行为。 划重点 01 “血稠”的人最怕“突然转头” 这个动作背后隐藏着多重危害。 首先，对于长期吸烟、饮酒、暴饮暴食，以及患有高血压、高脂血症、糖尿病且缺乏运动的人群来说， 他们的颈部血管壁上可能存在不稳定的粥样硬化斑块。一旦进行突然的头部转动，可能导致这些斑块破裂或血栓脱落，进而诱发脑卒中。 其次，随意转动脖子或晃动还可能压迫到神经。 这种动作容易使颈椎管的管径变小，导致脊髓受到挤压。轻微的压迫可能导致上肢疼痛、麻木，而严重的压迫甚至可能引发行走不稳、瘫痪等严重后果。 此外，虽然适当的扭脖子可以缓解颈部紧张， ………………………………