【运动】一个动作帮助改善“富贵包”

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 现在很多人因为长期低头使用手机 或长时间伏案工作 颈部和肩部的肌肉一直处于紧张状态 导致局部脂肪堆积 形成所谓的“富贵包” 这不仅会 影响体态 还可能 引发颈椎疼痛、头晕 等问题 可以通过站桩训练 让身体回归自然平衡 改善“富贵包” 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】与【点赞】 帮小圈点击一下～ 小圈就能收到您的鼓励与支持啦 记得点击【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜李庆波 责任编辑｜张娟娟 监制｜贺亚莉 朱海峰 只需三步加星标 第一时间收到 “CCTV生活圈” 精彩内容推送 不错过精彩内容 第一步：点击公众号名称； 第二步：点击右上角“...”； 第三步：点击“设为星标”。 ………………………………