2024年最后100天：没事早点睡，有空多读书，平时多运动

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这是粥左罗的第  5040   期分享 作者 l 帆书· 瑾山月   编辑  l 阿医、奇妙麻麻 来源 l 帆书樊登讲书（ID： readingclub_btfx ） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 最近上午9:30直播，连续50天，每天免费讲课 点进去后，可以预约所有直播， 听50场课 “未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。” 很难相信，2024年就只剩100天了。 这大半年里，你过得还好吗？收获了什么？又失去了些什么？ 人生的岔路口，有人随波逐流，也有人逆流而上。 真正拉开差距的，不是命运的参差，而是我们的判断与选择。 在不确定的生活中，做确定的自己，最好的生活方式，无非是没事早睡觉，有空多读书，平时多运动。 01 没事早点睡 作家陈丹青曾说： 你要从小事做起，一寸一寸救自己。 成年人的世界里，总有扑面而来的压力，数不清的烦恼。 对身心最好的治愈，就是好好睡觉 ………………………………