一个让人非常治愈、快乐又满足的小爱好，超简单、超轻松，还几乎零成本

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种植，仿佛刻在了中国人基因里。如今绿植， 更是成为了许多人的精神角落。当代年轻人已 不仅仅热衷于在家中养绿植，很多酷爱养绿植的年轻人甚至还把它们搬到了工位上...... 林乙乙/摄 其实， 从心理学的角度而言， 种植绿植是一种很经济、有效的自我疗愈方式 。 作为自然元素的一种，绿植不仅蕴含着视觉美、自然美、生命美和坚韧美，更是治疗精神内耗的优秀缓释剂。 多项实验研究也发现，在室内摆放植物等自然元素对成年人的身心健康和认知能力具有恢复作用。 室内的花卉草木不仅能够有效舒缓压力、消除疲劳，减少焦虑、抑郁等负面情绪，对提升创造力和注意力也有积极作用。   今天，我们就来详细聊聊 这种 年轻人“ 解决内 耗 ”的低成本方式—— 养绿植 。 打理植物 可以让人放下焦虑 打理植物的过程，实则是一场正念练习，也 ………………………………