一个人在低谷时能保持三不做，说明他真的很厉害，很不简单！

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1、不内耗，管好情绪。 内耗，是最无用的一种浪费。消耗大量心力在于事无补的事情上面，破坏了情绪，拉低了效 率。 只有将自己从坏情绪中释放出来，才能集中精力做好眼前的每一件事。日积月累的充实，成 就的是更好的自己。那时，负面情绪自然冰消云散。 2、不焦虑，勇敢面对。 每个人的人生，都会有面对低谷期的时候，此刻我们不要过于焦虑和慌张，应该保持冷静和 理智，寻找解决问题的方法。 不要轻易放弃，相信自己的能力和潜力，不断学习和进步，用勤奋和努力去迎接新的挑战和 机遇。 3、不嫉妒，心境豁达。 法国作家巴尔扎克说：嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸 福都使他痛苦万分。 与其天天嫉妒别人，不如把更多的心思放在自己身上，多关注自己。你会发现，生活其实很 美好，你也会过 ………………………………