【健康】从零开始学太极！第二十四式：收势

主要观点总结

文章介绍了太极拳的魅力以及太极拳二十四式中的收势动作要领，并跟随真如镇街道社区卫生服务中心的中医全科主治医师袁国莺一起开启太极之旅。此外，文章还介绍了其他相关内容，如普陀老年人日间照护中心的升级、消防科普知识等。

关键观点总结

关键观点1: 太极拳的魅力

文章首先介绍了太极拳的魅力，引发读者对太极拳的兴趣。

关键观点2: 太极拳二十四式中的收势动作要领

文章详细描述了太极拳二十四式中的收势动作要领，包括翻掌下落的缓慢平稳、身体保持中正、眼神平视前方等要点。

关键观点3: 跟随中医全科主治医师袁国莺开启太极之旅

文章提到跟随袁国莺医师学习太极拳，可以体验太极拳的精髓和魅力。

关键观点4: 其他社区新闻

文章还介绍了其他社区新闻，包括普陀老年人日间照护中心的升级、消防科普知识普及等。

文章预览

你是否向往在快节奏的生活中， 找到一方宁静？ 你是否好奇，看似缓慢的动作， 如何蕴含四两拨千斤的力量？ 这，就是太极拳的魅力。 跟着真如镇街道社区卫生服务中心的 中医全科主治医师袁国莺， 开启你的太极之旅吧！ 太极拳二十四式动作分解教学 第二十四式：收势 动作要领 1.翻掌下落动作要缓慢平稳，如同雪花飘落，轻柔而自然，手臂要自然伸直，不能出现弯曲或僵硬的情况； 2.整个过程中，身体要保持中正，头部端正，眼神平视前方，使精神内守，气息平稳，在宁静中结束整个太极拳的习练，达到身心的放松与和谐。 编辑：沈悦 点击下方了解更多     普陀 你好 | 中船蓝图展，科研破浪潮   普陀这间老年人日间照护中心焕新升级，开启社区养老服务新模式   【消防科普在身边】规范使用电动自行车，为安全“加码”   【健康】乙 ………………………………