春季来养肝，做好这几点，宜早不宜迟！

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随着年龄的增长，很多朋友发现，自己的身体开始越来越容易疲惫。 胃口变小了，睡眠质量也差了，人还很非常容易焦虑、生气。 这些看似只是身体的过度劳累，但如果您也遇到上述情况，那一定要小心了!这可能是 我们的肝脏在向您发出警告! 都说 “胃是喇叭，肝是哑巴” ，因为 神经分布少 ，肝脏平时不会感觉到疼痛，然而一旦出现不适，就说明它可能已经不堪重负! 中医认为 肝属木 ，这个“ 生命之木 ”的功能远比大家想象的更为强大。 《黄帝内经》记载:“ 肝 者， 将军之官 ，主疏泄，主藏血。” 肝一旦代谢不正常，就会 牵一发而动全身 ，影响心、肺、脾、肾等器官。 与此同时，肝也是一个非常 脆弱 的器官， 喝酒 、 熬夜 、 生气 、 喜食肥甘厚味 等现代人常见的“通病”，非常容易让肝受损，从而使其不堪重负。 俗话说， “春季 ………………………………