熬夜VS早起，哪个学习效率更高？

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高三是学习的关键时期，同学们都在争分夺秒的复习，大家就在不自觉地压缩自己的睡眠时间。于是，对于是熬夜还是早起就成了一些同学纠结的事。那么问题来了—— “早起”和“熬夜”哪种学习效率更高呢？ 1978年，美国圣约翰大学的Rita Dunn教授，做了一个一天当中记忆力比较的实验，根据结果，他们将记忆最佳时段分成了四大类： 1.大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。 2.大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。 3.大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。 4.大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。 也就是说，要早起还是晚睡。首先要 找到自己记忆最佳时段 然后对症下药。 那么来 根据对照表判 ………………………………