项目管理者最好的休息方式：不是睡觉

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很多项目管理者都有这样的经历： 熬过项目冲刺期后，明明安排了完整假期休息，却依然感觉疲惫不堪。 原本打算利用周末或者假期好好休息一下，来恢复状态，以便更好地投入到下一轮紧张的项目工作中。 但结果却越休越累，甚至比工作时还疲惫不堪。经常是 “ 人在休息，心在加班 ”的状态。 之所以如此，是因为休息的方式不对。 今天，我们聊聊项目管理者如何找到最适合自己的休息方式。 一、身体的累：舒缓身心 项目管理者的累，常常是“看不见的体力活”。 连续8小时主持会议、反复修改项目计划、全天候处理突发问题……这些工作看似坐着不动，实际在不断消耗身体能量。 更麻烦的是，很多人在项目结束后会突然“瘫倒”——连续睡十几个小时、整天躺着刷手机，结果越休息越没精神。 那如何消解身体的劳累呢？ 要点在于舒缓身 ………………………………