脾胃受损或导致多种疾病！这些健脾养胃的方法，快收藏→

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中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况，因此需要特别注意脾胃的调养。 为什么秋季脾胃容易出问题？ 炎热的夏天，饮食多生冷寒凉，许多人存在不同程度脾胃虚弱的情况。脾喜温怕冷，秋天天气转凉后，累积的脾胃问题往往会显现出来。 秋天天气渐凉，人们的食欲变好，进食较多油腻食物会增加肠胃负担。 秋季瓜果上市，味道鲜美。但许多秋瓜性味偏寒凉，如果进食较多会损伤脾胃。 脾胃虚弱不能掉以轻心 脾胃为后天之本，气血生化之源。如果脾胃出现问题，不仅会引发腹胀、腹泻、胃痛、便秘等胃肠道症状，还会使五脏失养，导致多种疾病。因此，脾胃虚弱不能大意，日常可辨证使用食疗的方法进行调理。 1.秋天补脾果——大枣 大枣 ………………………………