睡觉时出现这 4 种表现，别以为正常！可能是疾病的信号

主要观点总结

本文从夜间睡眠时的一些常见现象出发，讨论了可能出现的健康问题并给出了警惕信号，涉及夜间磨牙、打鼾、盗汗以及噩梦等方面。

关键观点总结

关键观点1: 夜间磨牙可能暗示健康问题

磨牙症可能是与颌骨解剖、咬合因素、神经系统异常和心理健康问题有关的疾病信号，长期可能引发颞下颌关节紊乱症。

关键观点2: 打鼾需谨慎，可能是睡眠障碍

打着打着突然断掉的呼噜声，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号，这种睡眠障碍还可能伴随睡觉时窒息感、头晕头痛等，并与心脑血管疾病有关。

关键观点3: 睡眠中盗汗可能是疾病征兆

安静状态下出现盗汗，可能是由药物、感染、内分泌疾病、神经系统疾病等引起的。连续出现盗汗情况应就医排查。

关键观点4: 经常做噩梦可能与压力有关

经常做噩梦可能是压力环境、创伤经历、焦虑或抑郁的情绪以及睡眠障碍的表现。如噩梦影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。

文章预览

想象一下，当夜幕降临，华灯初上，大多数人卸下一天的疲惫，躺到床上，踏入梦乡。 睡眠，本是身体的温柔港湾、心灵的宁静归宿。 但，你有没有留意过，你或你的伴侣，在睡觉时是否出现过一些不自知的「小动作」： 或许是窸窸窣窣的磨牙，或许是做噩梦时的呓语，又或者断断续续的打鼾…… 图片来源：网络 一些看似平常的睡眠表现，往往会被视为无伤大雅的小插曲： 热恋中的人觉得对方这样「睡态还挺可爱」；老夫老妻则可能互相抱怨两句、踹 TA 两脚，然后继续各睡各觉～ 图片来源：《猫和老鼠》 然而，就如黑夜中航行的巨轮，不易察觉暗中涌动的潜流。 有些细节并非偶然，它们可能是你的身体在默默发送预警，是健康亮起的信号灯。 以下这 4 种夜间小毛病，如果你也被击中了的话，或许就要提高警惕了—— 睡着总磨牙 担心牙齿磨 ………………………………