爆火的“公园20分钟效应”是真是假？这两篇研究揭示了逛城市公园“快充”的秘密

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点击上方蓝字关注“尹哥聊基因” 最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家记得把尹哥设为星标⭐️ 哦~ 城市中的绿色空间，如公园、花园和其他覆盖着自然植被的公共区域，成为高楼大厦中的“绿洲”，也为人们提供了一方远离喧嚣、亲近自然的空间。 近期， “公园20分钟效应” 如同一阵清风，吹进了众多都市人的生活圈，引发了广大网友的热烈讨论与亲身实践。这个概念简单直白： 即便不做运动，只是在公园待上20分钟，人的精神状态也能获得显著提升。 不少网友评论道，“试过了，公园20分钟效益是真的！” 那么，这看似简单的公园短暂停留，究竟蕴含着怎样的魔力，能让现代人在忙碌之余得以快速“充电”？ 其实“公园20分钟效应”来自于一篇发表于 International Journal of Environmental Health Research 的文章，题为 Factors associated with change ………………………………