研究提醒：一旦得了这个病，午睡时间最好别超过30min，不然很容易中风！

文章预览

在当下快节奏的生活中，午间小睡似乎已成为许多人缓解疲劳、恢复精力的一种常见方式。 然而，最近一项由Jinhong Wu等人主导的研究揭示， 对于高血压患者来说，午间小睡习惯可能隐藏着不容忽视的风险。 这项研究发表在 《European Journal of Neurology》 上，标题为 “Long daytime napping: A silent danger for hypertensive individuals” 。 该研究基于2013年至2022年期间的数据，招募了11,252名没有中风病史的高血压患者，平均年龄为63.7岁。 研究人员通过对这些参与者的日间小睡习惯进行分析，旨在探讨小睡时间与首次发生中风之间的关系。 参与者根据小睡时间被分为四组： 不小睡、1-30分钟小睡、31-60分钟小睡和超过60分钟小睡。 在随访的平均9.4年间， 研究共记录到1698起首次中风事件，其中1494起为缺血性中风，204起为出血性中风。 研究结果显示，白天小睡时间与中 ………………………………