一位教师妈妈自述：如何培养孩子自律？不是靠“立规矩”，而是靠“巧用多巴胺”

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来源 | 网络 一打游戏，就是好几个小时。 一看动画就停不下来。 一打篮球，连吃饭时间都忘了。 …… 陪伴孩子一路成长，听到身边不少家长都有类似的吐槽。   总体上，这些孩子就是“对学习懈怠，对玩乐很上心。” 父母看着孩子带回来的成绩，急得跟热锅上的蚂蚁。打也打了，骂也骂了，但都收效甚微。   于是，我们尝试“鼓励教育”，因人制宜，这对一些孩子确实是有用的。   今天，我们要提到“多巴胺教育”，某种程度上，它像是鼓励教育的升级版。   我们看看如何用“多巴胺”刺激孩子提升学习兴趣呢？ 1 从生物学上来说，人类之所以会对某种行为上瘾，是因为完成这件事后，大脑会分泌出一种名为“多巴胺”的物质，使人产生快感。 当人体会过“多巴胺”后，在负多巴胺状态下，会对重新回到多巴胺状态产生渴求。   比如刷短 ………………………………