讨好型人格如何自救？

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本文来自微信公众号： L先生说（ID：lxianshengmiao） ，作者：李睿秋Lachel，原文标题：《觉得自己有讨好型人格，怎么办？》，题图来自：视觉中国 生活中，许多人可能有过这样的困扰： 不敢拒绝别人提出的要求，过于草率地作出承诺，等到发现自己无力兑现承诺，又不敢去面对现实、向别人道出真相，只好编造理由和借口来逃避承诺。 跟别人意见不一时，总是害怕会惹别人不高兴、留下不好的印象，从而不敢捍卫自己的观点和立场，明明心里不认同，也只能附和别人。 总是想得到别人的肯定，总是不由自主地揣摩“别人希望我怎么样”，按照别人的标准来约束自己的言行，即使这并不是自己真正想要的，也宁愿去做出“牺牲”…… 比如： 讲话之前，总会在心里自我审视一番：我这样讲话，会不会让别人不高兴？我应该怎么讲才会更好一点？ ………………………………