主要观点总结
本文探讨了心理防御机制的话题。文章提到，人们面对痛苦时会启动心理防御机制来保护自己，包括升华和合理化等作用。每个人会有2-3种常用的防御机制，而不良的防御机制模式可能会阻碍个人成长。文章还介绍了常见的心理防御机制有16种，并鼓励读者通过测试了解自己的行为背后是哪些防御机制在主导。最后，文章提到了提供专业的心理服务，包括即时咨询、心理教练、心理咨询等。
关键观点总结
关键观点1: 心理防御机制是人们在面对痛苦时启动的自我保护模式，包括升华和合理化等作用。
文章介绍了心理防御机制的概念和作用，包括让不能被接受的冲动或欲望用一种现实能接受的方式表达出来，以及抵御焦虑和痛苦等。
关键观点2: 每个人都有2-3种常用的防御机制，但不良防御机制模式需要警惕。
文章指出，不良防御机制模式会阻碍个人成长，可能导致人过分脱离现实，最终生活在虚假的幻想中。
关键观点3: KY根据精神分析学派的自我心理学理论综述了16种常见的防御机制模式，并开发了心理防御机制测试。
文章提到这份测试帮助人们了解自己身上惯用的不良防御机制模式，为改善这些机制提供了针对性的建议。
文章预览
点击上方蓝字 KnowYourself > 右上角 ··· > 设为星标 ⭐️ 前两天在后台收到一条树洞留言： “ky你好，最近我的外婆去世了。我是外婆带大的，从小就和她很亲，我回去参加她葬礼的时候，发现我什么情绪都没有，我一点都不觉得悲伤，只是觉得‘外婆去世了，以后回家看不到她了’而已，我以为我会很悲痛，毕竟那是我外婆啊，可是我什么感觉都没有，我感觉我怎么变得如此冷血，我这是怎么了？” 看到这条留言的时候，很想告诉这位留言的同学，这并不能代表你是一个冷血的人，也许是这件事情对你的打击太大，你暂时运用了名为 “情感隔离” 的心理防御机制来保护自己，让自己有时间去慢慢消化这种突如其来的事件。 我们每个人其实都有专属于自己的“应对痛苦”的一套法则，它帮助我们在特定的场景下保护自我、抵御焦虑和
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