尿酸高，就不能喝豆浆了？

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谁说的？ 没有证据别乱说啊！ 痛风患者应坚持低嘌呤饮食 。研究证实低嘌呤饮食可使血尿酸下降10%-18%，减少痛风急性发作次数。 豆浆、豆腐等豆制品的嘌呤含量较低 ，100克豆浆、豆腐的嘌呤含量均小于75毫克，属于低嘌呤食物。 ▽ 《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出，鼓励 蔬菜、奶制品、鸡蛋 的摄入，可以适当补充食用豆类及豆制品。 目前没有科学证据表明吃豆制品与高尿酸或痛风相关。 健康的人可以放心吃豆制品，不用担心会引起痛风。 常见食物嘌呤排行榜 👇 有痛风，这些东西 一吃就坏事 👇 来源：腾讯医典 这些东西 可以吃点 切记别猛吃 👇 来源：腾讯医典 这些东西有营养 日常都可以吃 👇 来源：腾讯医典 微信改版了 现在刷到我们的  摸鱼  科普贴全凭缘分 大家记得把小卫“星标3连” ▽ -End- 【喜欢就点 ………………………………