这个零成本找回平静感的资源，被忽视太久了

主要观点总结

这篇文章探讨了树在人们的生活中带来的心理安慰和治愈力量，指出树的存在可以帮助人们缓解压力、焦虑、抑郁等心理问题，带来心理健康的改善。文章通过深入研究和个人经历，讲述了树与人们的情感联系和互动，以及树给人们带来的安全感、舒适感和陪伴感。

关键观点总结

关键观点1: 人们对树的天然亲近感和对树记忆的重视

很多人对树有早期的美好回忆，树的生命历程伴随着个人的成长，成为安全和愉悦感的来源。

关键观点2: 树的自然特征对心理健康的积极影响

自然环境中的树具有魅力性、远离性、延展性和兼容性等特征，有助于现代人恢复因长时间专注导致的定向注意力疲劳。

关键观点3: 树对心灵困境的缓解和治愈作用

遭遇心灵困境的人们通过接触树木可以获得一些安慰和治愈。树木的一视同仁的滋养和庇护感觉给人们带来了安慰和力量。

关键观点4: 建立与树的亲密关系带来的体验

抱树活动让人们感受到与树的亲密关系，带来情感性和亲密性的体验。通过拥抱，人和树之间也可以超越物种界限产生身体以外的情感联系。

关键观点5: 树的智慧和大自然的启示

生态学家Suzanne Simard从树木的智慧中汲取力量，战胜疾病。树木之间的共生关系给人们带来启示，鼓励人们关注心理健康，从大自然中寻找慰藉。

文章预览

最近，短视频媒体 SCREENSHOT 在街头采访中向男性路人提出一个问题： 「你宁愿和一棵树还是一个女人分享你的感受？」 大多数人选择了树。 这些男性表示：「至少树不会 judge 我」「树不会把你视为供养者和保护者，你向树分享任何情绪，都不会影响树对你的看法。」 我想采访对象换作女性答案也是一样。对很多人来说，他们到了生命某个阶段可能都会发现，树——这个身边随处可见、毫不起眼的生命体，却可能带来巨大的心理安慰。 这并非只是一种感受，很多相关研究都已经证实： 仅仅是看树，就对改善心理健康很有好处。 1982 年，日本林业厅专门创造了一个词叫「森林浴」（shinrin-yoku），用来描述人们在森林里度过时光的活动，并将其作为心理健康干预措施纳入国家卫生服务。 春天到了，最近光秃秃的树木都抽出了新芽。我们也想来聊聊 ………………………………