大量上市！1块钱一斤的营养模范生，连吃一周眼睛、皮肤都亮了！

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⚬ 中医理论中，五色入五脏，春季应该多吃绿色的蔬菜来养护肝脏。 在形形色色的绿叶蔬菜中，菠菜绝对算得上是性价比王者，不仅鲜嫩可口，营养价值也高，能够明目护肝、养护血管、促进肠道益生菌的生长... 唯一恼人的草酸，只要焯水处理即可消减。 把菠菜和鸡蛋一起制作成 菠菜鸡蛋羹 ，口感嫩滑，蘸上秘制酱汁，开胃加倍！让不爱吃鸡蛋和菠菜的大宝小宝都能大快朵颐！ 食谱作者@胖姐厨房日记 ： “好吃又减脂的菠菜鸡蛋羹，赶紧安排起来吧” 厨友@蛋糕微甜 “营养健康又减肥” by 厨友@手机用户9128_hu01 “蒸熟了，好吃的，配上我弄的老干妈辣椒水，好吃😍” by 厨友@小小厨师呢 “加了鱼糕，超好吃” by 厨友@stillalive 菠菜鸡蛋羹 🧑‍🍳食谱作者：胖姐厨房日记 点击图片进小程序，收藏菜谱更方便 🥦用料 菠菜    200克     鸡蛋   ………………………………