白头发为啥越长越多？可能是缺这几种营养→

文章预览

长白头发是让不少人困扰的问题 除了年龄增长之外 很多人容易忽略的另一项因素就是 缺乏营养 0 1 长白头发可能缺乏3种营养 通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大： 蛋白质 蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。不仅如此，发质变差、变毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关。 微量元素 如果说蛋白质是头发的原材料，铜、铁等微量元素就是黑色素的催化剂。 黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再经过氧化之后形成的，因此酪氨酸酶的活性会直接影响这个过程的效率和结果。而铜、锌这类微量元素能够影响酪氨酸酶的活性，一旦这些微量元素不能充足供应，酪氨酸酶的活性就会降低，影响黑色素的合成。 B族维生素 维生素B族参与了人体 ………………………………