拖延公式：我们为什么一直在拖延？

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作 者：皮尔斯·斯蒂尔 来源：《战拖行动》北京联合出版公司出版 导读： 以下场景你一定不会陌生： 上学时，写论文一定要拖到最后一刻才动笔； 每天晚上，明明很困，还是抖音刷不停，不肯睡觉； 完成工作的最后期限就快到了，你什么都没做，却还在干其他事磨洋工。 这就是典型的拖延心理，每个人或多或少都曾有过拖延，统计称甚至有20%的人群拥有习惯性拖延症。拖延常常与“懒惰”、“优柔寡断”等挂钩，进一步强化人们对于拖延的负面印象。 今天分享的书目，就是对此的讨论，由研究动机与拖延领域中的先锋学者，加拿大科学家皮尔斯·斯蒂尔撰写，书名The Procrastination Equation，直译为《拖延公式》，官方出版为《战拖行动》。 斯蒂尔从进化的角度出发，认为拖延是进化与社会发展冲突下的副产品，根植于我们的大脑中，拖延的产生 ………………………………