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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 但愿世间无疾苦，何惜架上药生尘。 ■ 黄精，李时珍称其为气血双补之王。 它是百合科植物黄精的干燥根茎，它还有一个别名叫戊己芝，因它吸收天地的精华，是有灵气的仙草 ，故而得名 。 黄精味甘，味道甘甜的东西有补益之功，黄精可以补气，又滋阴养血，广泛应用于气阴两虚，气血两虚之证。它本身是食物，带有食疗性质， 很适合日常养生用， 形体瘦弱、体虚乏力、腰膝酸软、须发早白的人 最适合。 如果你用黄精养生，最好用制黄精，制黄精比生黄精更具滋补之力。 所谓制黄精，就是 要反复蒸晒，这样在原有的作用上，补益的力量得到增强，性质更温和。 可以直接嚼着吃，也可以煮水，煮粥，但要看到效果，需要坚持服用一段时间。 它还可以当作药用，分享一个和黄精有关的中成药，精乌胶囊 ，
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