为什么你活得又累又不开心？

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▲ 01 今天见了一个很久不见的老朋友，相见甚欢。 老朋友不到40岁，身体开始出小毛病了，越活越觉得不开心，压力大，经常觉得没意思。 我说：“ 这么多年了，你还是给自己找那么多压力，折磨自己的身体。人如果惯性地处在焦虑中，焦虑就在伤害身体。因为人焦虑的时候，身体就会处于应激状态中紧绷着。 想象下你的每个细胞每块肌肉都在紧绷着，会怎么样呢？你这样折磨自己再不出点毛病，我会感觉我白对自己好了这么多年，也太不公平。 ” 他说：“ 没办法。工作多且急，感觉天天像是在救火。家里也一堆事都得我操心。 ” 我想这是一个很常见的现象了： 在工作中，老板安排的活多，总是要加班加点火急火燎完成， ………………………………