经常在外吃饭？这 5 个点菜的坑你可能也踩过

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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 《美国高血压杂志》的一项最新研究发现： 每周在外多吃一顿饭，患上前期高血压的风险就会提高 6%。而且，年龄越大，这种危险也会越大。 经常在外吃饭，让人容易患上肥胖和慢性病的研究结果比比皆是。 还有一个很明显的感受，就是你会觉得异常的渴，怎么喝水都不解渴……基本都是因为吃得齁咸。 在外吃饭，想要把菜点好，可是非常有技巧的。 丁当就特别喜欢和营养专家们一起下馆子，比如范志红老师。她负责点菜，我负责吃……嘿嘿，简直完美。 和老师吃了这么多次饭，丁当也就学会了：有 5 个点菜小错误，一定不要犯。 ●   ●   ● 菜品单一、营养不均衡 很多中餐店中都有很多相 ………………………………