专栏名称: 澳洲妇幼Dr韩
澳大利亚阿德莱德大学妇产科医学博士,妇幼健康博士后;临床营养学硕士;临床医学学士。 与你分享专业、可靠、实用的喂养、睡眠、养育和孕产科普。
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车厘子吃错中毒?孩子多大能吃?要去皮吗?最后一点最关键!

澳洲妇幼Dr韩  · 公众号  ·  · 2024-02-02 19:34
    

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听闻今年车厘子打败砂糖橘成为年货顶流了。大人小孩都爱吃的车厘子,孩子多大能吃?听说吃错会中毒?要去皮吗?吃车厘子要注意什么?我们今天来聊聊。 01 孩子多大能吃车厘子? 6月龄左右,引入辅食的时候就可以吃。 当宝宝们开始引入辅食,车厘子就可以作为一种普通水果,按照常规的辅食添加原则引入。比如: 最初期,要打成果泥;第一次尝试之后,要观察是否出现过敏等。 车厘子很贵,网上宣传说营养好,比如富含维生素C,铁等。其实,车厘子的营养成分并没有过人之处 (如下图) ,它的维生素C含量不如橙子、猕猴桃等;它的铁含量也不高,含铁高的食物我们可以看 《孩子缺铁后果严重,补铁清单请收好》。 所以,水果价格贵,未必就是营养价值高;价格更多与种植难度、产量、运输成本等因素有关。 (数据来源:美国农业部 ………………………………

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