这5个方法，让你今年夏天不用愁啦！

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四月不减肥，五月徒伤悲~ 告诉大家一个坏消息，夏天就要来了！ 那么，过去几个月积攒的这一堆肥膘该怎么办捏？ 于是，排毒、减肥、美白一样都不能少呀！ 快来，告诉大家5个秘密，这个夏天有救了~ 凤梨西兰花 这杯蔬果汁厉害了！西兰花的根部的膳食纤维和营养价值不可忽视，对于肠道健康有很好的作用，加上这几种维C含量都比较高的水果搭配起来，既排毒还美白呢！ 【 食材 】 西兰花根 /   1/4个 橙子   /   1/2个 苹果   /   1/4个 胡萝卜   /   1/4根 凤梨   /   2片 水   /  适量 【 做法 】 将西兰花根、橙子、苹果、葫芦卜、凤梨切成小块后投入榨汁机中，加水榨汁即可。 紫甘蓝橙子葡萄柚 紫甘蓝富含丰富的 维 ………………………………