【健康威海】今日入伏！开启三伏养生模式~

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今日，入伏！ 俗语说“热在三伏” 入伏 标志着真正暑天的开始 是一年中气温最高的日子 今年的三伏天有40天 7月15日至24日为头伏（10天） 7月25日至8月13日为中伏（20天） 8月14日至23日为末伏（10天） 三 伏 养 生 听说三伏天是减肥的黄金期 三伏天真的是燃脂瘦身的“倍速键”吗？ 七八九三个月是阳气是最盛的 气血循环也比较快 脂肪代谢也会比正常的情况下 要高可能2到4倍 所以这时候减肥 效果会更明显些 “入伏”后 在每个阶段应该如何调整呢？ 初伏的时候 不要因为天气热了 就开始减衣 中伏和末伏 气温逐渐升 除了注意不能够吃冷饮 也尽量避免吹空调等 “夏天一份力，冬天十倍功” 中医的“冬病夏治” 是利用夏季气温高 体内阳气充沛的有利时机 调整人体的阴阳平衡 将一些容易在冬天发病或加重的疾病 在夏天进行预防性调理 来提高自身的 ………………………………