什么养生方法简便又有效！那就站桩吧

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 养身方法千千万，究竟什么最简便呢？ 什么样的方法可以不讲究环境、不花钱，不用运动装备，可以逆生长，效果还很好呢？ 那就站桩吧 。  要把骨髓洗，先把桩站起。 站桩好处说不尽，是快速长养我们精气神的法宝。见效最快的就是不到二十天的时间让困扰我好几年的肩周炎好了…… 近来很多的朋友向我询问站桩的相关问题，所以整理这篇文章，希望可以让更多的人受益。       现代人被各种文明病所困扰，依靠药物，补充营养，改变生活方式，却还是见效甚微，到底有没有什么简单有效的办法，可以恢复身体健康,并且精力充沛呢？ 原来古人早就有守简御繁的方法，一起来看看其中的诀窍是什么？ 只要身体一健康，很多很多的文明病就会不见了，健康必需陪衬着精 ………………………………