狂炫半斤，热量还不到 1 碗饭！ 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

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一到深夜就想吃零食，特别是娃睡了以后，一边玩手机，一边炫零食，快乐无边。 但零食吃多了，嘴巴爽了，身体负担不小，肉肉蹭蹭涨，太甜、太咸还会影响睡眠。 图片来源：网络 有没有低热量、健康解馋的小零食呢？这样晚上可以放心炫起来！ 我们邀请营养师 从热量、脂肪、糖、钠含量等 ，对市面上常见零食进行了一轮比拼，最后从甜口、咸口、香辣口味中选出不长胖还解馋的健康零食。 狂炫一顿，热量还不抵半碗饭， 大家可以根据自己的喜好放心选。 图片来源：网络 ⚠️  注意： ❗️ 零食最好在睡前 2 小时吃完，吃完记得好好刷牙； ❗️ 食用量建议是一天零食就吃该款的量，如果还吃其他款，需要减量； 咸味和辣味零食推荐量参考钠含量进行，如果想再吃其他零食，还可以再食用一些低钠零食； ❗️ 产品数值摘自产品成分表， ………………………………