喝对这10杯水，养生又养颜！女性必看→

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春和景明 繁花盛开 春季常见的5种花 芍药花、桃花、玉兰花 玫瑰花、木棉花 不仅具有观赏价值 还能制成美味饮品 喝对这10杯水 让你气血足 心情好、不显老 桃花 桃花具有活血化瘀、通利二便、利水消肿、促进机体新陈代谢的功效。春季湿气较重，容易出现水肿的人群，可以借助桃花帮助排出体内多余的水湿。 桃花的核心成分为黄酮类物质，比如山柰酚、槲皮素，有研究显示，其抗氧化作用是维生素C的5倍，所以桃花是皮肤的“天然滤镜”。此外，桃花中还含有绿原酸，有助于保护肠道、调节菌群、预防便秘。 玉 兰 花 ‍ ‍ 玉兰花入药，多使用其未开放的紫色花蕾，经过炮制变成辛夷。辛夷具有散风寒、通鼻窍的功效，可以帮助治疗风寒感冒、鼻塞、流鼻涕等，春季因过敏导致的鼻炎也可以通过辛夷治疗。 ‍ ‍ 辛夷煮水 取3~10克辛夷（炮制后 ………………………………