少做这一件事，孩子天天喝的牛奶可能都浪费了！

主要观点总结

本文介绍了关于孩子骨骼发育和补钙的问题，重点强调了钙的吸收率的重要性，并推荐了一种维生素D补充产品。文章提到了影响钙吸收的因素，介绍了维生素D在钙吸收中的作用，还提到了市面上一些维生素D产品的缺点，以及为何推荐通过额外补充的方式摄取维生素D。

关键观点总结

关键观点1: 孩子骨骼发育和补钙的重要性

文章指出，虽然遗传在孩子的生长发育中起重要作用，但后天的努力也不可忽视。家长希望通过各种方式让孩子骨骼发育得更好，因此需要注意孩子的营养均衡、充足的睡眠和运动。

关键观点2: 钙的吸收率是关键

许多家长在给孩子补钙时忽略了钙的吸收率，文章强调即使摄入再多的钙，如果吸收率低，也无法发挥应有的作用。

关键观点3: 维生素D在钙吸收中的作用

文章介绍了维生素D在钙吸收中的重要性，它是一种能让钙在人体中快速被吸收的关键营养素。然而，很多孩子都没有摄入足够的维生素D。

关键观点4: 市面上维生素D产品的缺点

文章提到，光靠晒太阳或日常饮食很难摄入足够的维生素D，需要额外补充。但市面上的维生素D产品大多口感不佳，孩子不愿意坚持吃。

关键观点5: 推荐一种维生素D补充产品

文章推荐了一种口感好、营养安全、易于坚持的维生素D软糖。这款产品获得了蓝帽子认证，含有足够的维生素D3，能有效促进钙的吸收。

文章预览

当妈之后，都希望孩子能有一个好体格，虽说生长发育这事儿是「七分靠遗传、三分靠打拼」，但还是想通过后天这 30% 的努力让孩子骨骼长得能更好一点。 天天牛奶、钙片伺候，每周还各种体能班、运动课上着，就怕落后同龄人，简直操碎了心。 图片来源：giphy 想让孩子骨骼发育好，首先要保证娃的营养均衡，同时还要保证充足的睡眠和运动，可如果孩子不好好吃饭，牛奶也不爱喝，钙营养跟不上，家长们最先想到的可能就是「给娃补钙」。 但我想说的是，虽然人人都有补钙意识，未必人人都懂补钙，抛开一些常见的补钙误区不说。 很多家长都忽略了一个关键问题—— 那就是钙的吸收。 光补钙不注意钙的吸收率， 钙沉积不到骨头里，买再贵的钙片、喝再多的牛奶都可能白白浪费了。 图片来源：丁香设计团队 影响钙吸收的因素很多，比如摄 ………………………………