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本文是圆方的第755篇原创（点击标题下方小耳机标志即可收听音频）以后每个月1号，都不聊时事，复盘一下上个月的收获，规划一下这个月的计划。以上这段话是我在2月1日那篇《二月给自己的一些话》中所写的。记得那天，在郑州参加一个还挺重要，挺有意义的会，有不少收获。1.31拍摄于郑州 参加会议不过这三月一开月，连着喝了三天酒，把这个事忘了，今天抓紧写一下，把这个坑填一填。二月份，主打一个过年。过年嘛，自然很容易打破平时自己的节奏，打乱平时自己的计划，打散平时自己的时间。所以，二月份的个人复盘的确有些不太尽如人意（借口有了）。先说说健康：二月份定的计划是说：核心目标是把体重（从90KG）控制在87KG以下，与此同时把体脂率（从18%）压倒17%以下。经过一个月的努力，现在体重稳定在93KG以上，同时体脂率到
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