跑步到底伤不伤膝盖？权威期刊最新结论！想减肥的尤其要看！

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来源：都市快报（ID：dskbdskb） 点上方 绿标 即可收听 财经早餐 美女主播 亚楠 朗读音频 一直以来，都有一种 “跑步百利唯伤膝盖” 的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。      不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy，JOSPT）在刚出炉的2017年6月这一期上，给这个争议的话题画上了一个句号。      《骨科与运动物理治疗杂志》指出， 竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。 过量和高强度的跑步可能会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步是有利于关节健康的。 研究了11万人的情况 建 ………………………………