错误与成就：三年实验的启示

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在我的职业生涯中，长期以来，我和我的客户都反复出现了许多身体问题。我一度以为这些问题是由于训练不当造成的。然而，当我开始研究正确的运动力学并进行调整后，我不仅注意到我的客户开始明显地感觉更好，动作也更加流畅，我还注意到与过去相比，他们的消化系统、免疫功能、睡眠模式、心理健康、关节疼痛、能量水平等方面也发生了彻底的逆转。 换句话说，我过去逐渐发现客户们会出现一些训练后的不良反应，而现在，这些不良反应几乎全都被正面的治疗效果所取代。就好像不完美的运动力学在制造疾病和身体问题，而完美的运动力学恰恰是他们身体需要的药方，帮助他们治愈多年，甚至几十年来的疾病和痛苦。说句心里话，这也是我在自己身体上明显感觉到的变化。 在接下来的章节中，我将详细描述这段探索之旅，这段旅程最 ………………………………