身体的4个表现，说明你缺「钾」了！

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“钾”对人体来说很重要，心脏跳动、神经-肌肉活动、呼吸等都需要钾离子的参与。 一旦身体缺钾，就会冒出来一些“小毛病”提醒你。 身体是否缺钾 注意4个预警信号 如果一个人的钾摄入、代谢、吸收及排泄出现问题，血清中的钾离子浓度下降，低于3.5mmol/L时便会导致低钾血症。 低钾血症在临床上并不少见，患者会出现恶心、呕吐、肢体乏力、四肢麻木、心律失常等症状，严重者甚至会引发泌尿系统、内分泌系统的紊乱，乃至死亡。 若是你存在以下的表现，说明体内的钾可能不足啦！ 疲劳无力 “钾”可以维持神经和肌肉的正常功能，缺钾会使肌肉和神经无法正常运作，导致疲乏无力感、思绪混乱，甚至出现抑郁症或幻觉。 四肢乏力是人体缺钾的明显表现，靠近躯干部位的肌肉更明显，肩膀没力气、脚抬不起或迈不开步子、坐下去站不起、 ………………………………