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干了护士一行，好像就在“三班倒”上选了一条不归路，即白班、大夜、小夜。甚至有些医院设定绩效与夜半数合不合格挂钩。
那么医院的那些科室不用上夜班呢？
1、门诊。门诊设定的是白天上班，就没有轮班一说。
2、血透室。血透室一般还没有病人三更半夜来透析，因此血透室护士一般都不用上夜班。
3、供应室。护士打包、消毒，白班就可以完成工作量，用不着夜班加班加点来消毒。
4、各科护士长和行政后勤人员。这两类人要么是有能力，要么是有关系。一般在医院有关系，你可能更容易摆脱三班倒。毕竟大医院人才济济，想要出人头地，难上加难。
那么问题来了，年轻护士可以在三班倒上拼，可是过了30岁，你还抗得住吗？
30多岁的护士没有通天的能力，没有如鱼得水的关系，那怎样生存？
1、护士长做好科室人力资源储备，年龄不要集中在那几年。年龄稍微大点的护士可以减少轮班次数，多上白班，做好科室带教、科研，也可以上办公、总务班。
2、专科护士发展。年龄大了，可以向专科护士发展，比如造口护士、静疗护士，做专家门诊。可是这类专家毕竟是少数人。
3、护士提前退休。没能力没关系，年龄一大把，上不了夜班，那护士还不如提前退休。爱好文学的可以提笔赚钱，家里有银子的可以做生意赚钱，再不济也能回家好好照顾家庭。
护士轮夜班确实伤不起，大家有什么好办法能让护士生涯长一点，欢迎留言一起讨论
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