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问我怎么天天能早起。嗯…也不天天吧，大部分情况，很少被闹钟⏰喊醒-20250307072710

新米练习菌  · 微博  ·  · 2025-03-07 07:27
    

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2025-03-07 07:27 本条微博链接 问我怎么天天能早起。嗯…也不天天吧，大部分情况，很少被闹钟⏰喊醒倒是真的… 早起的前提其实是早睡。 不是硬逼自己起来，睡眠足了，自然容易醒。 个人情况， 一，生物钟，身体不好，熬不动夜的，基本十点就开始碳基生物壳子犯困了，强迫自己睁着眼也没有效率了，做不了什么事，还不如睡觉。 （偶尔晚睡，一般都是下场都是：第二天巨累，不愿意。效率极低，不划算。） 二，有 ………………………………

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